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香橙味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理氣、通乳等功效。

香橙還具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、抗炎消腫等作用。香橙的葉、皮、核均可入藥。

香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使大腦血凝塊幾率降低約21%。

百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素。 

百香果的果汁色、香、味、營(yíng)養(yǎng)極佳。具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效。

芒果有"熱帶水果之王"的美稱，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

食用芒果具有清腸胃，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用，抗癌，美化肌膚，防治高血壓，動(dòng)脈硬化，防治便秘，殺菌的功效。

蘋果中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以促進(jìn)腸壁，活化腸類的有用細(xì)菌調(diào)整胃腸功能。

還有吸收水分，消除便秘，穩(wěn)定血糖，美膚，吸附膽汁和膽固醇的作用，從而有效的防止高血脂，高血壓，高血糖以及清理腸道，預(yù)防大腸癌的作用。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。 

西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全食品。

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”。

含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白質(zhì)1.1克。

味甘，性溫。無毒。補(bǔ)血益腎。主治脾虛泄瀉，腎虛遺精，腰腿疼痛，四肢不仁，癱瘓等病癥。